APA IONIZATĂ ALCALINĂ ESTE BUNĂ PENTRU COPII?
La fel ca adulții, este perfect sigur pentru copii să folosească apă alcalină cu anumite beneficii. Cu toate acestea, în funcție de vârstă, vom avea diferite modalități prin care copiii pot bea apă alcalină pentru a se potrivi dezvoltării corpului copilului.
Deci, cum este apa alcalină potrivită pentru copii? Următorul articol va ghida părinții cum să le ofere copiilor lor apă ionizată alcalină în funcție de vârstă.
Nou-născuți de la 6 luni la 1 an
La bebeluși, organele nu sunt încă pe deplin dezvoltate. Așadar, lăsați copilul să bea apă înainte și după masă timp de aproximativ 30 de minute. Și utilizați numai la cea mai mică apă alcalină cu un pH cuprins între 8,0 și 8,5. Copiii ar trebui să bea aproximativ 30 ml de fiecare dată.
Copii de la 1 la 5 ani
Pe măsură ce copiii cresc, ei devin mai activi și expuși mediului. Ar trebui să lăsăm copiii să bea apă cu un pH de 8,5 – 9 îi vom ajuta pe copii să rămână hidratați și să elimine toxinele. Copiii la această vârstă pot bea până la 2 litri de apă ionizată alcalină pe zi. Și amintiți-vă întotdeauna să-i dați copilului să bea cu 30 de minute înainte și după masă.
Copii 5-12 ani
Atunci când copilul dumneavoastră este obez, are alte probleme de sănătate sau participă la activități sportive solicitante fizic, se recomandă apa ionizată alcalină la pH 8,5-9,0.
Dacă copiii sunt activi și activi în activități sportive, suplimentarea cu apă ionizată alcalină la pH 9,5 îi poate ajuta să recupereze apa mai repede și să reducă timpul de oboseală după efort.
Copii 12 - 18 ani
Copiii la această vârstă pot bea apă alcalină la pH 9,5-9,7, pot bea din 4 -6 căni / zi sau mai mult. Aceasta este vârsta în care copiii încep să experimenteze primele „stresuri” reale ale vieții. Nu numai că îi ajută să rețină apa și să ajute sistemul imunitar să funcționeze mai bine. De asemenea, îi ajută să suporte atât mental cât și emoțional.
Consumul de apă alcalină ajută la dezvoltarea IQ-ului
Pe lângă factorii genetici, inteligența copilului depinde de dietă. Iar alimentele care nu sunt alcaline sunt unul dintre factorii care ajută la dezvoltarea IQ pentru copii.
Studiile au arătat că alimentele alcaline, atunci când intră în organism, produc cationi, iar cantitatea de cationi crește, ceea ce promovează pH-ul în organism. Între timp, dezvoltarea creierului copilului are o relație strânsă cu pH-ul fluidelor corporale ale copilului. Prin urmare, consumul de alimente mai alcaline va ajuta la îmbunătățirea inteligenței copilului dumneavoastră. În timpul dietei copilului, trebuie să reglați și să echilibrați aceste 2 grupe de alimente
O hidratare bună este esențială pentru concentrare, energie și dezvoltare echilibrată.
Apa ionizată alcalină poate fi o alegere practică pentru consumul zilnic, deoarece are un gust plăcut și încurajează copiii să bea mai multă apă.
De asemenea, o alimentație echilibrată – bogată în fructe, legume și alimente naturale – contribuie la menținerea unui pH corporal stabil și la o stare generală de bine.
Apa nu crește IQ-ul, dar ajută organismul să funcționeze optim, inclusiv la nivel de concentrare și performanță școlară, printr-o hidratare eficientă.